La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado nuevas alertas por riesgo de calor en la campiña sevillana para este lunes 16 y martes 17 de junio. Según las previsiones, las temperaturas máximas alcanzarán los 39 ºC el lunes y podrían llegar a los 41 ºC el martes, lo que supone un riesgo importante para la salud.
El aviso, de nivel naranja, estará vigente el lunes 16 de junio entre las 13:00 y las 20:59 horas, con una temperatura máxima prevista de 39 ºC, pudiéndose alcanzar localmente los 40 ºC. Para el martes 17 de junio, el riesgo se mantiene entre el 40% y el 70%, con una previsión de hasta 41 ºC en las horas centrales del día.
Para miércoles jueves y viernes la cosa no parece ir a mejor, notándose ya para el fin de semana una ligera bajadas de temperaturas. Por ahora tenemos esos dos avisos activos.
Ante esta situación, se han difundido una serie de recomendaciones para proteger la salud durante los próximos días:
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Hidratación: se aconseja beber agua con frecuencia, incluso sin sensación de sed, y evitar bebidas alcohólicas o con cafeína.
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Evitar la exposición al sol: no exponerse al sol directamente entre las 11:00 y las 16:00 horas. Se recomienda el uso de protector solar, sombrero y gafas de sol.
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Vestimenta adecuada: usar ropa ligera, holgada y de colores claros, preferiblemente de algodón.
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Actividad física: evitar esfuerzos físicos intensos en las horas centrales del día.
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Ambiente interior: mantener las viviendas ventiladas y bloquear la entrada directa del sol con persianas o cortinas.
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Métodos para refrescarse: tomar duchas de agua fresca o mojarse la cara y la ropa.
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Alimentación: optar por comidas ligeras y ricas en frutas y verduras, que favorecen la hidratación.
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Grupos vulnerables: prestar especial atención a niños, personas mayores o con enfermedades crónicas, garantizando su hidratación y protección.
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Síntomas de golpe de calor: en caso de mareos, malestar general o síntomas compatibles, se debe acudir de inmediato a un centro médico.
